Bauch, Beine, Po. Drei Worte und du weisst sofort, was dich erwartet. Ein effektives Krafttraining, das einzig und allein dafür konzipiert wurde, deinen Körper zu formen und zu straffen. Was du dafür einsetzen musst? Nur dein eigenes Körpergewicht und 45 oder 60 Minuten deiner Zeit. Ob du Einsteiger/in oder schon länger dabei bist, spielt keine Rolle. Die Übungen kannst du individuell an dein Leistungslevel anpassen. Dieser Kurs bringt deinen Körper in Topform!