Grundbaustein für einen gesunden Körper ist ein kräftiges Zentrum. LesMills Core nimmt sich genau dieser Aufgabe an. Das Workout aktiviert die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer Deiner Rumpfmuskulatur. Das Level lässt sich ideal auf Deine Bedürfnisse anpassen und ist damit ein essenzielles Workout für alle. Du trainierst bei diesem Workout nicht nur Deine Körpermitte sondern auch die Hüfte, Gesäss und Deinen unteren Rücken.